czy ta dieta

Czy jest szansa ze jak sie polepszy tej tarczycy to hormony rusza do przodu? Jakie moga byc jeszcze inne przyczyny tak wysokiego Tsh i czy mozna to leczyc bez sztucznych hormonów? Co z ta dieta czy te 50 gram wegli o niskim IG ma sens w diecie czy to raczej nie bedzie mialo wpływu na poprawe cukru we krwi? Zmieniony przez - dawidm785 w dniu [...]

[...] nawet po miesiacu mam problem z przytrzymaniem kolan w gorze przez sekunde we wszystkich powtorzeniach na drążku. Tam w instrukcji ABS'a bylo ze orientacyjnie miesiac/poziom i nie wiem czy cwiczyc dalej czy zmienic poziom bo organizm sie moze przyzwyczaic i nie bedzie postepu na 3-cim poziomie. Zmieniony przez - PaniC w dniu 2008-04-08 11:23:55

do ZAGUBIONEJ::::: Po Co zakładasz kolejny post skoro,jesli oczywiscie bys poszukała,znalazłabys odpowiedz. Napisałaś : "..rzecz w tym ze kazdy zgrywa cfaniaka bo wie wiecej ode mnie i nikt niejest w stanie normalnie wytłumaczyć tylko kazdy potrafi wysyłac do innych linków lub ogólnikowo omawiac problem , jak pierwszy raz tu jestem to sie [...]

Dziękuje na pewno wypełnie jak córka pójdzie spać :) dieta tylko właśnie ta dieta przy niedoczynności jest zupełnie inna , dietetk kiedyś mi powiedział ze żeby nie tyc muszę jeść najwięcej 1200kcl czy to możliwe ? I jakie ćwiczenia ? Co zakupić ?

juz kupilem i bede brał , dlaczego mam sobie ni ułatwic ? kto powiedzial ze nie bede cwiczył ? venom do DODATEK ! , treningn 5xtyg plus codziennie bieganie lub rower i dieta ! dzisiaj napisze przykladowy dzien z diety . ale mam pytanie KTOS WIE CZY TA WERSJA nie wiem jaka B12 200MG KOFFEINA 150 MG RESZTA 500MG to ta z subitramina ? na neij mi [...]

[...] i głodny. Ogólnie już prawie cała woda poświąteczna ze mnie zleciała. Po dzisiejszych nogach i cardio pewnie jutro śladu nie będzie ;-D A no i ogarnąłem problem z flakami czyt. problem z chodzeniem do WC. Otóż zmniejszyłem dawkę probiotyku do 1 tabsa na noc oraz wciągam sobie kapustę i ogórki kiszone. Problem z głowy. Na szczęście obeszło się [...]

[...] :) bynajmniej rozkład b/t/ww => 2,2/1,1/1,4 ; co najlepsze ta dieta podeszła nieświadomie nieco pod carb cycling, i dlatego od razu pytanie, które mi chodzi po głowie to czy przejść na CC lub LC ? bo już szczerze bym wolał mieć jasne zasady, których trzeba przestrzegać niż tak jak teraz, a i tak węgli mało (wychodzi 110-120g/ed), jem je do 3 [...]

No, no, no, ale się zawzięłaś z tą dietą Po drugie; czy to prawda,że ćwiczenia jak; - pistolety - jump lunge - sumo squat - martwy ciąg nie działają na pośladki ? Pfff... Możesz mu pokazać moją dupę Ja tylko ciągi, wypady i przysiady na nią robię

[...] dietę potem będziesz miał np zbilansowaną Nie rozumiem o co chodzi z tym "więcej jakosciowo a nie tłuszczu, dietę potem będziesz miał np zbilansowaną" Mógł bys mi to wytłumaczyc bo nie rozumiem niestety :(. Tak w roli wyjasnienia to powiem ze ja juz teraz mam taki dosyc brzuszek ale jak stoje to nie widac praktycznie go tylko jak siedze to tak [...]

[...] Ostatnio byłam na diecie grupy krwi (0Rh) na ktorej jadlam glownie mieso i nabawiłam sie niesamowitych zaparć... z którymi i tak miałam problem, stad ta dieta oczyszczeniowa... miala trwac 8 tyg. potem mialam przyjsc na kontrole i miala byc dodana do diety soja, ciecierzyca itp. Niestety nie umiem podkręcić metabolizmu tylko [...]

[...] z diety zwieksze ilosc kalori to swojej masy i bedzie git bo ogolnie dobrze sie czuje z ta dieta a co do miesni to nie jest az tak zle oglnie napisze co i jak 14 kwietnia po 2 tygodniu jak nadal bedzie zle to zmineie diete trening sam w sobie jest niezly i go dokoncze potem pomysle czy bylo warto i czy jest sens na przyslosc go stosowac.

Ok, poczytałem dośc sporo( 4h dokladnie :) ) i juz wiem dlaczego wegle nalezy brac okołotreningowo :). Jestem całkowicie zielony w tych sprawach i dlatego dziekuje za wszelkie rady spostrzezenia i uwagi. Zahnim podam kolejna diete, która ułożyłem to chce o coś zapytać :). Poczytałem troche o treningu HIIT i zastanawiam sie czy rano zaraz po [...]

Ta dieta to na mase czy na rzezbe ?A w ogole ile warzysz ? "Trening i wiara zrobią ze mnie cara"

Napisz tą dietę od nowa bez: -Tłustego mleka rano i przed snem (skoro się redukujesz) -Tłustych serów -Czekolady - SZCZEGÓLNIE Dodaj: Więcej zdrowych tłuszczy Warzyw Ogólnie ta dieta wygląda jak dieta na nie wiadomo co... Na pierwszy rzut oka trudno określić czy to masówka czy to redukcja, a czegoś pomiędzy nie polecam, ewentualnie dietę na 0 [...]

Może i masz rację ale nie jestem do końca pewien. Bo nie wiem czy jak zwiększę porcje o 1/3 czy nawet o połowę to czy dam radę to w ogóle zjeść. A do tego będzie zbyt duża ilość węglowodanów. a W końcu ta dieta ma być na masę. Może ktoś, kto jest lepiej obeznany w temacie mógłby mi tak poprawić dietę, która jest w temacie żeby była to dieta typowo [...]

O intensywność sie nie martw zapewniam, ze FBW moze byc bardzo intensywny ma wiele zalet. ale oczywiscie split jest bardzo mily tylko, ze ja wyeliminuje ci male grupy miesniowe bedziesz musiala pogrzebac troche w internecie by przyjrzeć sie technice cwiczen by robic je prawidlowo . ale pozwolisz ze zajme sie tym po treningu, a ten mam pozniej [...]

Oczyszczanie: Tydzień 1, dzień 3 Warzywka: brokuł, marchewka, pietruszka, buraczek, pomidor. Do warzywek wieczornych rybka - dorszyk;-D. Pasują mi te warzywka nie powiem. 1 L herbaty Yerba Mate i 3 kubki pokrzywki no i wodzianka. Dzisiaj wróciła mi chęć do życia8-) mimo tej paskudnej pogody za oknem. Szwy ściągnięte od poniedziałku siłowy [...]

Zdaję sobie z tego sprawę. Ale problem jest taki, że na dużym deficycie kalorycznym przytyłem. I teraz pytanie - czy zmniejszyć deficyt i walczyć z tą dietą (nikt w sumie nie skomentował samej diety, więc zakładam, że jest w miarę ok. ), czy może to ta oporność czy tam tarczyca - czyli czekać na badania? Czy może to ten "metabolic damage" co by [...]

[...] temu próbowalem sobie ułożyc dietę, którą przedstawili na tym forum verona i tyka. (nie moge odnaleźć linka) Polegała ona na dokladnym zblilansowaniu stosunku Białek Tłuszczy i Węglowodanów (BTW). 6 posiłków dziennie, wszystko dokladnie wyliczone i zważone. Dieta (jestem pewien) zdrowa i skutencza, problem tylko w jej realizacji ( w moim [...]

[...] jest adresowana dla osob cwiczacych silowo tylko dla osob chcacych zrzucic szybko nadmiar tluszczu..wiec jest po prostu kolejna dieta ale na pewno nie dieta cud z forum tiny czy cos w tym rodzaju..nie jest ona adresowana do kobiet tylko do obu plci..skoro bazuje na ketozie to myslalem ze ktos sie wypowie dokladniej-przeciez sa na tym forum [...]